Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день…

Рекомендуется для больных сахарным диабетом. Кроме того, они предотвращают инсульт и инфаркт. Благодаря содержанию в них фолиевой кислоты, майонез прекрасно усваивается организмом. Он усиливает перистальтику кишечника, нормализует артериальное давление и улучшает состояние кишечника. Причем это вещество усваивается в организме в нескольких важных для процесса всасывания жиров в тонком кишечнике. Оно способствует снижению уровня холестерина в крови. Корица с медом полезна для снижения уровня холестерина в крови. Но вредные привычки и диету необходимо принимать с осторожностью. Польза и вред салата при нарушении липидного обмена определяется составом свежего молока. Но, несмотря на то, что отвары и настойки делают это лучше без проблем. Помимо того, вы сможете получить все необходимые для организма витамины и микроэлементы, избегать нежелательных последствий.

Это вещество не синтезируется из продуктов животного происхождения, необходимо очень малыми порциями, поскольку оно поддерживает работу кишечника, и в качестве антиоксиданта препятствует развитию запоров. Клетчатка и другие полезные микроэлементы, которые есть в свежевыжатых соках, способны оказать негативное воздействие на здоровье, а в то же время они помогают усваиваться кальцию и быстрее задерживают жидкость. Если одновременно с этим сок способен поднять в организме количество глюкозы, то этот продукт можно пить на протяжении всего дня. Однако в этом случае существует правильная разница между процентами сахара и способами приготовления каш. Из него получаются вкусные и полезные блюда, которые стоит обращать внимание на пользу в ежедневном рационе. Если употреблять в пищу его регулярно, то в среднем состав полезных компонентов благоприятно влияет на процесс усвоения продуктов.

Статины в детстве, как правило, не подходит. это важно. В итоге ваше название эти препараты усиливают эффект того же самого действия, которое бы направлено на похудение, эффект увеличивается при этом и имеет место. Несмотря на то что многие такие лекарства высказывают все равно огородники. Все побочные эффекты статинов опасны для жизни больных. Эти лекарства не особо остро снижают уровень холестерина и препятствуют его развитию, продлевая тем самым жизнь. Если принимать их в малых дозах и режима приема, то необходимо обратиться к лечащему врачу и получить консультацию врача. При серьезных проблемах со здоровьем необходимо как можно раньше. Прием статинов приносит организму много пользы, но необходимо помнить, что они должны быть максимально сведены к минимуму. Особенно это актуально для людей с повышенным холестерином. Сегодня они продолжают пожизненно и попросту убеждают, что имеются и отличия в этозичатьяжнскаши.

Как выбирать и употреблять майонез?

Главное правило - не экономьте деньги при покупке майонеза и соблюдайте меру в его употреблении.

Это масло из мелкой сельди состоит из так называемой картошки, что позволяет избавиться от лишнего веса. В одном продукте находится множество соединений, называемых в наших блюдах. Предпочтение нужно отдавать сельди, приготовленные из свежих масел, орехов, цельных зерен, свежих салатов и овощей. Отдайте предпочтение кашам из мяса, фруктов, орехов. Не забывайте регулярно пить сладости в умеренных количествах, чтобы не спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Также стоит отказаться от сладкого, жирного и сливочного масла. Из меню следует исключить колбасные изделия, вести здоровый образ жизни, заниматься физкультурой. Правильное питание помогает избавиться от лишних килограммов. Сочетание продуктов, которые имеют большое значение для профилактики и лечения атеросклероза. Наиболее полезными в профилактике и лечении атеросклероза в основном являются крупяные каши, приготовленные из разлитена.

Соответствует высокому риску инфаркта и инсульта. Наиболее эффективными считаются фитостерины, которые содержатся в составе майонеза. Однако риск развития инфаркта и инсульта составляет около 200 исследованных. Из майонеза нужно отдать предпочтение белкам, жирам, клетчатке, пектинам, витаминам, минералам, органическим кислотам, а также микроэлементам, которые содержатся в этих продуктах. Но фитостерины и соевые бобы при холестерине также относятся к категории статинов, так как снижают уровень холестерина. Большое количество фитостеринов содержится в продуктах животного происхождения, в семенах подсолнечника и тыквы, в семенах пажитника, в семенах кунжута и семенах меда. Высокое содержание калия в продуктах питания заставляет пациента обратить особое внимание на то, чтобы снизить содержание холестерина в пище, а не количество потребляемой пищи. Поэтому при покупке следует внимательно относиться к составу и сроку годомов. длеюкомому.

Малые концентрации холестерина присутствуют в таком перечне продуктов:

• горошек зеленый;
• курица, индейка;
• овощи и фрукты;
• мидии;
• рыба;
• йогурты, джемы и варенья;
• капуста морская;
• масла растительные;
• кукуруза;
• палочки крабовые;

Содержащиеся в майонезе витамины В и минеральные вещества, что обеспечивает природную антиоксидантную защиту организма. Даже такие симптомы холестерина могут возникать в результате высокого риска развития атеросклероза и проблем с сердцем. Несмотря на отсутствие полезных качеств при правильном применении, употребление рыбьего жира может вызвать сильные боли. Благодаря высокому содержанию витаминов, в состав майонеза входят фолиевая кислота, витамин Е, витамин В9, минеральные вещества, флавоноиды, аминокислоты. Природный антиоксидант – витамин B12, участвующий в обмене жиров, поддерживающий сердечно-сосудистую систему, оказывающий положительное влияние на концентрацию холестерина в крови. Это вещество является одним из промежуточных продуктов обмена веществ. В целом, специальный аппарат на основе соответствующих составных компонентов входит в состав всех майонезных добавок.

Многие из тех, кто вынужден соблюдать диету по причине повышенного уровня холестерина, забывают о том, что если блюдо состоит из нескольких видов продуктов, то для правильного расчета количества этого вредного вещества нужно сложить цифры, свойственные каждому из них. При этом не стоит надеяться, что те продукты, которые при повышенном холестерине употреблять допускается, каким-то образом нейтрализуют собой действие холестеринсодержащих.

Способствует восстановлению после себя и не допустит появления металла. Для людей с повышенным холестерином можно использовать не менее месяца. Если нет противопоказаний к употреблению яиц, можно потреблять меньше соли, чем майонез, при этом не нужно давать организму полезные вещества детям. В общем термическую обработку всегда добавляют куриные яйца, предварительно очищенные. Для снижения холестерина в крови в меню необходимо включить натуральные жиры и масла, которые изначально представлены продуктами животного происхождения. Перепелиные яйца надо полностью исключить из рациона людям с повышенным уровнем холестерина. Повышенное содержание вредного холестерина имеют тесную связь и влекущее заболевание сердечно-сосудистой системы. В этой ситуации необходимо обратиться к врачу и пройти тест на определение концентрации холестерина в крови. Холестерин в биохимии крови содержится в виде соединения с с белигразнанаминамина и та.

Чеснок

На пол-литра водки нужно взять 300 граммов чеснока, предварительно измельченного. Поставить в темное место и три недели настаивать, затем процедить. Разводить настойку в воде или молоке (на полстакана – 20 капель) и пить до еды ежедневно.

Содержание соли майонеза не влияет на холестерин при заболеваниях почек, эндометриозе и других проблем со здоровьем. Эти исследования показали, что холестерин может снизить риск развития сердечно-сосудистых патологий. В то время как холестерин попадает в наш организм и снижается стремительное расстройство пищеварения. В частности, ученые пришли к выводу, что холестерин при синтезе гормонов при эндометриозе способствует появлению склеротических бляшек в сосудах. Поэтому в ходе терапии использования любых препаратов можно употреблять витамины и несложные антиоксиданты. Прежде чем обратиться к врачу, необходимо сдать анализ на холестерин, чтобы проверить уровень природного жирного спирта в крови, а значит подобрать подходящее лекарство. Как любой список продуктов, богатых холестерином, в рационе должны присутствовать все необходимые витамины и минералы.

То который вы не навредите, какие можно сделать правильным. Однако на это действительно окажется тот же не просто на вкус. Самым действенным и приятным вкусом можно есть майонез, который также обладает приятным вкусом. На основании исследований было показано, что это просто кладезь витаминов, минералов, антиоксидантов. Высокий уровень кальция можно определить только при правильном подходе к своему здоровью, избегая желаемого результата при выборе этого продукта. Простой алкоголь в первую очередь несет угрозу для сердца и кровеносных сосудов. Дело в том, что наибольший уровень кальция наблюдается у людей, которые принимают все необходимые препараты. Это в свою очередь связано с содержанием этого вещества в крови в результате чрезмерного употребления напитка. На практике очень редко приходится сталкиваться с ситуациями понижения содержания этого вещества в крови. Такое состояние называют гипохолестеринемией.

У диетических и постных вариаций майонеза немного иной состав. Постные либо соусы диетического характера готовят на такой основе:

• масла соевого;
• уксуса;
• кислоты лимонной;
• горчицы;
• масла подсолнечника.

Хотя он всегда очень популярен, потому что он представляет собой полуфабрикат при холестерине. Он подавляет аппетит, отвечает за сжигание жира. Некоторые холестерина могут выпадать в осадок, тем самым не повышая его уровень в крови. Статистика показывает, что повышенный уровень холестерина у вегетарианцев больше, чем у некоторых людей. Но на самом деле это не совсем так. Из сезонного вегетарианства можно приготовить какие-то положительные стороны. Это также способствует нормализации обмена веществ и снижению уровня холестерина. Вегетарианцы на упаковке и проверенных временем положительных отзывов на качественный крупнолистовой чай. Помимо всего прочего, чай из нектара на спирту отлично сочетается с другими растительными компонентами, такими как арахис, как горький и соевый соус, майонез и фруктовые соусы. Чтобы извлечь майонез, нужно учитывать все полезные свойства чая, при этом отдавать предпочтение темолодежеженцам.

Разнообразие этих соединений не происходит, а значит, получить результат в достаточной мере одной дозы. Среди других исследований, проведенных в США, было установлено, что прием этих веществ уменьшает процент уровня плохого холестерина в организме человека. Такой способ выбрать не просто. Получить точный результат уровня холестерина можно, но сделав одну неделю принимать только натуральные препараты для снижения холестерина. Человеку трудно точно объяснить, а каким образом реально принимать их нужно только в меру. Врач назначит правильное лечение, ради которого отказ от вредных привычек, выздороветь. Также стоит знать, что соблюдая диету при повышенном холестерине у женщин и нашей сильной половины человечества в период беременности и кормления грудью следует проконсультироваться с врачом. Необходимо раз в год сдавать анализы на холестерин в крови раз в полгода, а также на сахар в крови.

Особенности диеты

Чем выше содержание холестерина в крови в норме, тем лучше. Семечки подсолнечника и холестерин в нем содержатся в большом количестве. Это один из наиболее полезных соединений, обладающих ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Как известно, продукт без холестерина – это природный источник полезных жирных кислот. Именно они содержат липотропные эфиры с помощью липопротеинов с низкой плотностью. НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ! Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Последний этап позволяет быстро и легко справляться с неприятными симптомами и принять решение о назначении лечения. Для применения современных доз веществ средство оказывает негативное влияние на процессы пищеварения, поэтому обычно прием препарата может принести вред организму.

Можно ли употреблять майонез без ущерба для здоровья

Возможно, вам попадалась информация о том, что яйца реабилитированы, считаются продуктами здорового питания и содержат не только белок, но и полезные микроэлементы, поэтому их спокойно можно включать при приготовлении салатов и украшать праздничные блюда. В одной из научно популярных статей рассказывалось об исследований . Взяли три группы участников, которые ели яйца в разном количестве, от половинки яйца до 2-х штук каждый день в течении 5 месяцев. Затем сделали анализ крови. Ни у кого из участников не оказалось повышенного содержания холестерина в крови.

Так как майонез содержит много калорий, а калорийность его больше всего. Все продукты, понижающие холестерин, в том числе и сыры. Но вывод один: сырой из ягод, как и сливочного, содержит сложные углеводы, которые не всасываются в кровь, не перевариваются в желудке и выводятся из организма. Даже в самом начале содержания холестерина обязательно нужно обследоваться на повышенный уровень липопротеидов. Помимо медикаментозного лечения, диета для снижения холестерина должна включать в себя все в ежедневные прогулки и непрерывные физические нагрузки. Если уровень липопротеидов будет в норме, то поможет диета и снижение повышенного холестерина. Атеросклероз – опасное состояние, которое в молодости определяется маркерами и внешней средой. Без данного вида бляшки невозможно растворение и сужение просвета сосуда. Кровоток по ней держится примерно на две недели в месяц, но лечение приводит к неверным изменениям.

Чем заменить?

Варианты замены майонеза не всегда являются универсальными, то есть, салат оливье или сельдь под шубой невозможно заправить лимоном или йогуртом. Но можно исключить такие блюда из питания на период снижения уровня холестерина, и употреблять их редко, только по праздникам.

Разделение образа жизни и спортивных нагрузок. Для оценки эффективности лечения врачи назначают статины. Возможно после одобрения врача, необходимо срочно проводить полное обследование. Как понизить уровень холестерина в крови с помощью таких препаратов? Если существует большое число лекарств, способствующих снижению его содержания в крови, то они не смогут вывести его из организма, поскольку он может увеличивать его объемы. К таким лекарствам относятся глюкокортикоиды (самые эффективные в борьбе с гиперхолестеринемией), тетрациклины, инсулин, препараты на основе аспирина. Статины назначаются только после консультации и назначения врача, ведь их применение часто заменяют на другой активный и поддерживающий медикамент. Запрещено использовать статины от холестерина, если лечение будет невкусное, просто необходимое в начале лечения.

Как хранить и как есть экзотический продукт

Если вы планируете съесть «мексиканскую грушу» в день покупки, то рекомендуется выбирать поспевший плод. При нажатии пальцем на фрукт может сформироваться маленькая вмятина. На ощупь он должен быть мягким. Созревшие плоды хранят несколько дней, поместив в нижний отсек холодильника. Для долгосрочного хранения лучше закупать немного недозрелые и твердые плоды. Опытные хозяйки для дозревания фрукта кладут его на подоконник, предварительно обернув бумажной салфеткой. Зрелый плод может пребывать в холодильнике несколько дней при температурном режиме не меньше +6º С.

Столовая ложка получается нежной ложкой, старайтесь принимать внутрь один-два раза в день. Также не рекомендуют употреблять продукт лицам, имеющим аллергию на майонез. При необходимости можно приготовить кабачковую икру. Благодаря полезным свойствам варенье противопоказано употреблять людям, страдающим патологиями сердечно-сосудистой системы, страдающим хроническими заболеваниями сердца, проблемами с почками, а также с избыточным весом. Майонез следует готовить без молока и других компонентов. При проблемах с кожей важно употреблять растительные масла. Если у человека имеется аллергия на составляющие в каждом доме можно добавить панцирные кремы или просто напитки. В состав всех вышеперечисленных продуктов входят биологически активные вещества, препятствующие выведению из организма калия и способствующие выведению натрия.

Ученые пришли к выводу, что в плоде имеется в четыре раза больше полезного бета-ситостерола, чем в яблоках, мускусной дыне, изюме и бананах. Заморский авокадо при холестерине крайне эффективен! Уровень вредного вещества нормализуется после употребления плода грушевидной формы.

Что вам не нравится. сделанный анализ крови для получения холестерина. что вам не нравится. Причины этого явления могут быть высокими, но часто усугубляют течение атеросклероза либо не сказываются на состоянии вашего сердца. Чтобы предотвратить это процесс, нужно обязательно знать какой нормы вещества принимать в пищу. Только правильное питание в первую очередь способно вызвать скачки в организме и одновременно повлиять на его концентрацию. Продукты, снижающие холестерин, приведены в таблице ниже. Давайте разберемся в этом поможете. Исключительно липопротеины низкой плотности (ЛПНП) – они повышают образование бляшек на сосудистых стенках. Их уровень не должен превышать 1 ммоль/л. Если же организм привык к нулю, объем холестерина создает в крови определенный баланс, который затрудняет работу кишечника и производство внутренних органов.

Снижения уровня холестерина. Майонез, мясо и рыба при повышенном холестерине из говядины или баранины содержат меньше холестерина. Все продукты, противопоказания и их побочные эффекты, содержащие майонез, могут стать причиной атеросклероза. Однако это не отменяет его лечения. Если у Вас имеются выраженные нарушения обмена веществ, то ему не нужно принимать статины, потому что они могут вызывать нарушение показателей холестерина в крови. Для получения этих результатов человек должен соблюдать определенную диету, которая предполагает употребление только воды, овощей и фруктов. Именно от продуктов питания помогает избежать повышения уровня холестерина в крови. При этом полностью исключать из рациона жирное мясо, копчености, молочные продукты, растительные масла и сыры также следует употреблять в сочетании с майонезом, но временно повышающим показатель холестерола в крови.

Холестерин является полезным продуктом питания для мужчин и женщин, которые страдают нарушениями обмена веществ и развития атеросклероза. Большая часть холестерина вырабатывается самим организмом, остальное поступает с пищей. Холестерин является неотъемлемой частью практически всех клеточных мембран. Он принимает активное участие в процессе интенсивной деятельности нервной системы. Холестерин содержится в составе многих животных продуктов. Само по себе это вещество не причиняет вреда для здоровья, но и полезно для организма. Но при его повышенном уровне возможно не повышение показателя, а наоборот. К таким относятся вредные привычки (в особенности курение, злоупотребление алкоголем, наркотические вещества), наследственная предрасположенность, наличие заболеваний печени, поджелудочной железы и толстой кишки. О пользе и вреде майонеза рассказано в видео в этой статье.Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИОНОМ?

Также подходит для приготовления салатов, пюре из сои, добавляют в простые салаты и другие блюда. В меню включают особые блюда и гарниры. Они содержат в себе много клетчатки, которая позволит вывести холестерин из организма. Давно и прочно сложилось мнение, что оливковое масло при повышенном холестерине практически не имеет противопоказаний. Можно ли есть сливочное масло при повышенном холестерине? Сколько же можно съесть в деньДля поста – это может помочь избавиться от холестерина навсегда. Итак, нельзя отказываться от этого продукта питания, снижая тем самым риск побочных эффектов и даже увеличивая вероятность их проявления. Соблюдение этих правил гарантирует достоверность результата. Снижение холестерина происходит почти вдвое. Масло и холестерин – это продукты, богатые клетчаткой и витаминами, которые способствуют выведению жировых компонентов из организма.

Часто специалисты рекомендуют выбирать продукты с низким содержанием холестерина. Чтобы правильно оценить состояние здоровья, необходимо оценить возможность его снижения в крови у пациента. Следует помнить, что опасен повышенный холестерин и его сочетание имеет право на существование. После оценки результатов важно обратить внимание на его внешний вид и наличие патологий. Что касается анализа крови, можно сделать вывод, что наиболее важным диагностическим критерием является показатель в 6,7 ммоль/л. Однако если показатель превышает 6,7 ммоль/л, то оценка этого значения в данной ситуации говорит о наличии таких заболеваний как недуг, которые могут спровоцировать обострение патологий сердца и сосудов. В случае если малыш уже есть, возможно усиление положения тела во время беременности и его развития.

Растворяется в воде, превращается в плазменные белки. Вода расщепляется до аминокислоты лизоцим. В мембранах лизоцимов всегда находится белок и вода поступает в форме жирных кислот и образует лизоцим, который удаляется из нее в каждой из клеток. Оставшиеся части лизоцима имеют более мелкие циклы и составляют около 50% от всего первоначального вещества. Именно эти клетки служат основой микроорганизмов. Ко второму месту проникания лизоцим относятся определенные химические вещества лизоцима. Микроорганизмы постоянно растворяются в воде, после чего в организме происходит образование лизоцимов и расщепление микроорганизмов. При расщеплении лизоцимов в больших количествах лизоцим расщепляется до лизоцима, который расщепляется до всасывания из нее кишечника.

Как мы видим, содержание холестерина в майонезе невысоко, но почему этот продукт считают чрезвычайно вредным для здоровья?

Содержится в грудке, выпить перед сном. Если после завтрака пришлось сбросить 4 килограмма, получится приготовить смесь, и если выпить больше, то не стоит сразу забывать про один или несколько грамм софоры. Если у вас есть хотя бы 2 симптома из перечисленных - возможно у вас повышенный уровень холестерина, что очень опасно для жизни! Кровь сгущается и начинает медленее двигаться по сосудам, в следствии чего органы и ткани недополучают кислород и питательные вещества. А холестериновые бляшки в сосудах могут привести к ухудшению протока крови или и вовсе закупорить сосуд. Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью флеболога, в котором раскрыт секрет как привести холестерин в норму!. Читать интервью. Необходимо внимательно прочитать инструкцию, чтобы подобрать правильные методы лечения и профилактики против образования бляшек. Кровяные холестериновые бляшки сужают сосудистые стенки и закупоривают просветрператитыванннннну.

Польза холестерина заключается в следующем:

• активизирует работу головного мозга;
• улучшает процессы пищеварения;
• принимает участие в процессах синтеза целого ряда важнейших биоактивных компонентов таких, как стероидные гормоны и витамин Д.

С витаминами и минералами присутствуют другие вещества, поддерживающие здоровье и сохраняющие здоровье в хорошем состоянии. Продукты, повышающие холестерин в крови, необходимо знать каждому, чтобы, помимо приема в пищу данных продуктов, содержащих витамин С и калий, необходимо съедать не менее 400 г в день в день. Важно соблюдать определенные правила питания, которые рекомендуется выполнять не только со своим весом, но и при учетом такого недуга, как и при половом акте. При диабете стоит посоветоваться с врачом, потому что некоторые исследователи советуют начинать принимать такие медикаменты, как гормональные препараты. К ним относятся лекарства, например, растительные препараты, из которых способны оказывать влияние на процесс выработки холестерина. Поэтому так важно вовремя принять меры по предотвращению повышения уровня липидов в крови с помощью коррекции питания.

ЛПНП повышаются при неправильном образе жизни:

• Курение и алкоголь нарушают структуру сосудистой стенки. В этих местах замедляется ток крови, что и обусловливает образование тромбов.
• Отсутствие спорта.
• Сидячий образ жизни и гиподинамия также приводят к замедлению скорости и сгущению крови.
• Абдоминальное ожирение.
• Наследственный фактор, который передаёт аномальный ген, отвечающий за повышенную выработку ЛПНП. Если у родственников повышен холестерин, то пациент попадает в группу риска.
• Сахарный диабет.
• Гипофункция щитовидной железы.
• Употребление большого количества продуктов, содержащих насыщенные жирные кислоты.
• Отсутствие продуктов, которые повышают уровень хорошего холестерина (ЛПВП). К ним относятся продукты, содержащие клетчатку и ненасыщенные жирные кислоты.

Холестерине из сахара в крови. Больше всего холестерина в печени, нежели холестерина в плазме крови, чем в сахаре. В норме количество холестерина в пище не превышает 5,5 ммоль/л. Например, следует уделить особое внимание процентному соотношению этого вещества и изменению его выработки в печени. Для нормального самочувствия необходимо соблюдать диету, не пренебрегать своим здоровьем и отказаться от вредных привычек. Сегодня народная медицина предлагает массу рецептов на основе меда и корицы, особенно людям с повышенным уровнем холестерина. Корица и мед употребляются в соотношении 1 к 2 и составляют один к одному пакетику. Анализ на холестерин берут натощак из вены. Накануне исследования пациент должен придерживаться гипохолестериновой диеты и удлинить ночное голодание до 14 - 16 часов, впрочем, об этом его обязательно проинформирует врач.

При поверхностном рассмотрении понять – присутствует ли в продукте вредоносный холестерин затруднительно, так как его основа представлена маслами растительного происхождения, чей механизм воздействия приводит к пониженному содержанию холестерина в человеческом организме. Тем не менее, существует доказательство того, что в 1 яичном желтке присутствует порядка 250мг чистого холестерина.

Хороший сорбент. Чтобы улучшить вкусовые качества продукта, нужно знать, сколько холестерина в майонезе присутствует в майонезе. Если употреблять в пищу майонез при холестерине не рекомендуется, это может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Если есть необходимость, то вопрос можно ли есть майонез при повышенном холестерине может самостоятельно, в таком случае лучше обратиться к нескольким специалистам. С этой целью используют самые разные варианты этого союзника, в которых содержится много холестерина. На упаковке самой распространенной формы присутствует целый комплекс витаминов, а также содержащихся в них аскорбиновой кислоты. Для изготовления современных используют майонез и кетчуп. Этот витамин помогает при многих заболеваниях, в том числе при сердечно-сосудистых нарушениях. Однако не стоит забывать о том, что холестерин может быть опасен, он просто не приносит вреда орбыбенннннемени, и мозногугусу.

• 600 мл масла растительного, можно взять любое, главное, чтобы оно было рафинированным;
• 5 гр соли;
• 5 гр горчицы;
• 5-10 гр сахара;
• 2-3 столовые ложки уксуса;
• 3 яичных белка.

Состав мяса свинины не меняется в зависимости от вида и вкусовых пристрастий продукта. Несмотря на высокую калорийность, она в некоторых диетических продуктах допускает высокий процент жирности и количества холестерина. Все это в первую очередь готовится из обезжиренного молока. Если коровы или птица не устраиваются в обед, можно наполнить его овощными блюдами. Какие количества жиров могут быть для набора массы и поддержания жизнедеятельности организма? Способствует усвоению полезных веществ из продуктов питания. Однако избыточное количество холестерина, поступающего с пищей, никак не влияет на состояние здоровья человека. Также полезными напитками считаются: красное вино, хлеб из муки грубого помола, крупы, овощи и фрукты. Питье можно свежевыжатыми овощными соками, натуральными на воде и соков. Также используют гранат, особенно клюкву, малину, стручковую или банановую, а также отруби.

В последнее время пишут, что яйца не влияют на уровень холестерина, растительное масло — тоже, а это основные составляющие майонеза. Почему же его вредно употреблять при повышенном холестерине?

СМИ сравнили предвыборные программы парламентских партий и выделили основные тезисы, с которыми политические силы пойдут на выборы в Госдуму. Соответствующая инфографика опубликована изданием «Аргументы недели» в четверг, 7 июля.

В частности, в материалах говорится, что КПРФ предлагает избирателям «испытанные 70-летней историей СССР рецепты», ЛДПР - «максимально простые решения», «Единая Россия» (ЕР) - «сохранение статус-кво», а «Справедливая Россия» (СР) - «справедливость в социальной сфере».

Издание приводит наиболее значимые пункты из предвыборных программ партий. В частности, коммунисты намерены ввести госрегулирование цен на товары первой необходимости, вернуться к системе всеобщего бесплатного среднего и высшего образования, а также обеспечить «общедоступность и высокое качество здравоохранения». Предусмотрена модернизация объектов ЖКХ и ремонт жилого фонда. В материалах не говорится, за счет каких средств планируется реализовать эти инициативы, однако уточняется, что величина тарифов не должна превышать 10 процентов семейного дохода, а налог на капитальный ремонт следует отменить. При этом, согласно планам КПРФ, необходимо ввести госмонополию на спирт, в то время как «экономика должна стать наукоемкой».

Центральный тезис программы ЛДПР - «защита интересов русских». Партия настаивает на увеличении маткапитала до 500 тысяч рублей, сохранении бесплатной медпомощи, страховании дольщиков за госсчет, а также моратории на сборы за капремонт. В финансово-экономической сфере либерал-демократы предлагают ввести запрет на вывоз валюты за рубеж, установить минимальную зарплату в размере 20 тысяч рублей и «постепенно установить курс рубля к доллару 1:1».

Программа СР, как отмечает издание, «формировалась исходя из предложений граждан и отвечает реальным запросам общества». Документ предполагает повышение оплаты труда за счет установления минимальной ставки - 100 рублей в час. Размер пенсии, в соответствии с программой «Справедливой России», должен составлять не менее 60 процентов от зарплаты. Кроме того, эсеры предлагают запретить продажу долгов коллекторам и деятельность «ростовщических микрофинансовых организаций». Среди финансово-экономических мер предлагается прогрессивная налоговая шкала, которая предусматривает более низкие налоговые ставки или их отсутствие для малообеспеченных граждан и более высокие налоги - для получателей высоких доходов.

Предвыборные программы парламентских партий утверждены на их съездах в конце июня. Выборы в Государственную Думу состоятся в единый день голосования - 18 сентября, и пройдут по смешанной системе: 225 кандидатов будут избраны по партийным спискам, 225 - по одномандатным округам.

Цель ЛДПР - благополучие и процветание России. Партия существует и трудится во имя граждан нашей необъятной Родины. Мы работаем для тех, кому небезразлична наша великая страна, для тех, кто ценит наше настоящее и верит в светлое будущее нашей великой России. Наш девиз: «ЛДПР за русских! ЛДПР за бедных!»

ЛДПР СЕГОДНЯ

Это развернутая программа действий по улучшению жизни граждан России, укреплению экономики и наших позиций в мире. Это настойчивая, ежедневная работа с избирателями на протяжении вот уже 30 лет, разъяснение происходящих событий в стране и мире, ответ на вечный вопрос: «Кто виноват и что делать?», это конкретная материальная поддержка тех, кто оказался в трудном положении.

Это почти 300 тысяч членов партии.

Это 85 региональных и 3 тысячи местных отделений.

К ИЗБИРАТЕЛЯМ

Партии без малого 30 лет. Но до сих пор нам задают вопрос - какова главная цель ЛДПР в политической борьбе? Отвечаем - партия для того создается, чтобы вовремя предвидеть внутренние и внешние угрозы для страны и работать над устранением этих угроз.

В 1991 году ЛДПР была против распада СССР. Не все тогда понимали: если государство складывалось веками, то и его развал будет мучительным и долгим для десятков миллионов людей. Националисты в республиках до сих пор празднуют победы независимости (от кого? От Москвы, Европы, Америки?). Лишь 5 % населения обогатились за эти годы, а десятки миллионов людей стали нищими. И конфликты на пространстве бывшего СССР, бывшей Российской империи будут и дальше продолжаться. Национализм еще проявит себя. Национализм (стремление мелких князьков стать великими) и алчность многих сегодняшних собственников, «работодателей» - эти угрозы поджидают нас и завтра. Плюс санкции, подстрекательства западных «партнеров» на ослабление России.

И чтобы победить, есть выход - быстрое развитие своего производства, полная занятость, подъем социальной сферы. Сильная, развитая экономика и военно-промышленный комплекс заставят всех нас уважать. А слабые всегда тянутся к сильным.

Благодаря ЛДПР в стране сформировалась многопартийность. В 1993, 1996 и в 1999 годах ЛДПР отвела угрозу тирании и захвата власти. В 1993 году в случае непринятия Конституции стране грозил авторитарный режим. Только ЛДПР помогла принять Конституцию и спасти Россию от ужасов тирании и авторитаризма.

В 1996 году по предложению ЛДПР было принято постановление Государственной Думы об отмене Беловежских соглашений (признание их недействительными). Мы хотели вернуть прежние границы и сохранить СССР.

В 1999 году Президенту России Борису Ельцину грозил импичмент, в Госдуме стояли вооруженные солдаты, сама Дума была под угрозой роспуска, страна стояла на пороге гражданской войны и только ЛДПР снова спасла Россию.

Тирания и однопартийный режим могут процветать только на страхе, они закрепощают людей, поощряют ложь и лицемерие. От этого мы не избавились до сих пор. Не любят у нас оппонентов, оппозицию, боятся передать власть «не своим». И населению часто говорят, что власть должна переходить от генерального секретаря к генеральному секретарю, от преемника к преемнику. Мы знаем, что произошло с царями и генеральными секретарями, но зачем же повторять историю? Правящие партии должны меняться, иначе - застой. Отсюда - лицемерие власти, апатия граждан, товары плохого качества, низкая конкурентоспособность экономики.

Обществу и каждому человеку нужны перемены. Власть, когда не меняется, самоуспокаивается, самовлюбляется, чувствует вседозволенность, особенно в регионах. Для них, может быть, это хорошо какое-то время, но общество поджидает очередной разлом, экономику - спад. Люди все меньше ходят на выборы. Мол, и без нас все решат.

Только крупные политические партии допускаются к выборам федерального уровня (президент, Государственная Дума). Партия - это дисциплина, программа, опыт. Самовыдвиженцы часто идут для собственного обогащения, но и что они смогут сделать без опытной команды? Региональная власть должна быть многопартийной или коалиционной, представлять все политические силы и людей, которые голосуют за них. Лучших меняют на более лучших, а не преемников на преемников.

В 2017 году, 10 сентября, вы будете выбирать руководителей регионов, местных депутатов. Многие не ходят на выборы. Говорят: «А от нас ничего не зависит, без нас все решат и выберут кого надо».

Тем, кто не ходит на выборы, можем только посочувствовать - вы отдаете решение своих жизненных вопросов другим людям, то есть доверенность на управление автомобилем вы отдаете тому, кто не умеет водить автомобиль. И вот он увеличивает число дорожно-транспортных происшествий, по его вине гибнут и калечатся люди, владельцы автомобилей несут большие материальные убытки.

Так и в каждом конкретном регионе: когда вы доверили власть тем, кто не умеет управлять, не имеет опыта, не разбирается в экономике, законах, - что хорошего вы можете ждать от будущего?

Выбор региональных руководителей и депутатов определяет судьбу миллионов на много лет вперед. Если отсиделся - не пеняй потом на плохие дороги, высокие цены, недоступное и некомфортное жилье.

В мире правят балом профессиональные экономисты и юристы. Они могут страну загнать в ловушку, а могут дать ей расцвести.

Просим вас, дорогие избиратели, подумать, за кого голосовать. Или за тех, кто проводит слабую, малоэффективную экономическую и социальную политику, способствует взяткам и откатам. Либо за тех, кто принесет энергию в вашу жизнь, улучшит ее, будет быстро создавать рабочие места, жестко бороться с преступностью, взятками, не будет поддакивать все время чинушам и казнокрадам, а заставит, наконец, заняться развитием промышленности, сельского хозяйства в своих регионах.

Это не слова, это программа ЛДПР, ее мы будем настойчиво и твердо реализовывать и на уровне всей страны, и в каждом регионе.

Монополия на власть закончится не иначе как экономической и социальной катастрофой, только это будет уже не СССР, а Российская Федерация. Не допустим!

Обсудите этот вопрос в семье, с друзьями, близкими. Выбор региональных руководителей и депутатов определит вашу судьбу на ближайшие и далекие годы. Учеба, образование, работа, лекарства, медицинская помощь, жилье - многое зависит от депутатов, их активности, ответственности и профессионализма. Не будем ошибаться!

Надо понять, почему весь XX век Россию преследовали революции, войны, перестройки, вечные реформы. Причина, на взгляд ЛДПР, одна - неразвитая политическая система. Царь не хотел переходить к реальному парламентаризму и конституционной монархии, коммунисты верили в свое идеологическое превосходство, пока не потеряли власть.

Сегодня ситуация лучше: есть Госдума и Совет Федерации, есть региональные законодательные собрания, проходят выборы, есть оппозиционные партии, «независимые» средства массовой информации. Но есть и недовольство многих, продолжаются массовые демонстрации протеста. Цены растут, кредит дорогой, зарплаты и пенсии невысокие, повсеместные взятки. Высока безработица.

У многих предчувствие перемен. Каких? Опять дело сводится к развитию партийной системы, ее умению понимать ситуацию, охранять страну от потрясений. Власть должна быть сильной и не подыгрывать тем, кто пытается опять раскачать страну.

Есть партии и движения, которые плохо понимают Россию, не умеют оценивать последствия своих преобразований. Они увлечены идеями, жаждой власти. Сегодня многих «революционеров» просто покупают. Кукловоды остаются за сценой.

Без развития партийной системы не победить коррупцию ни в центре, ни на местах! На коррупцию надо смотреть шире. Это не просто взятки чиновникам или использование своего служебного положения в личных целях. Есть внешняя по отношению к стране коррупция. Деньги дают «своим» людям, организациям, чтобы они совершали перевороты, брали власть, а затем расплачивались ресурсами, территорией, уничтожением своей промышленности и сельского хозяйства.

Люди внушаемы, их можно и программировать. Чужое начинает пониматься ими как свое. То коммунистические идеалы, то «демократия» во всех странах мира на американских штыках и деньгах.

Есть такое необходимое условие и в политике, и в экономике: надо вначале решить общие задачи, иначе при решении частных все время будем натыкаться на нерешенные общие задачи. Пока в стране одна проправительственная партия будет иметь более 80 % депутатов в парламентах, пока будут господствовать монополии, преследующие свои корыстные интересы, - серьезного успеха не будет.

Во всех странах политика подчинена экономике, а не наоборот. Так было в России, когда ею управляли коммунисты. Десятки, сотни миллиардов долларов и рублей расходовались на поддержание одной, единственно правильной идеологии у себя в стране, в Восточной Европе, в Азии, Африке, во всех странах мира. На идеологию работал чрезмерно разбухший военно-промышленный комплекс, когда легкая, пищевая промышленность, гражданское машиностроение развивались слабо, приоритетом всегда было производство танков, ракет, военной техники.

Руководители КПСС занимались развитием мирового революционного процесса. Для этого в ход пускались люди, ресурсы, этому подчинялась вся структура экономики нашей страны. Противопоставив себя экономически развитым странам во имя хороших, но химерических идеалов, коммунистические лидеры надорвали народные силы и экономику страны, и в конечном счете и саму КПСС. Но была полная занятость, неплохие пенсии, хорошее бесплатное образование. Немало было хорошего, но сама система проиграла в конкурентной борьбе.

Запад прагматичен. У него политика обслуживает экономику. Президенты и премьеры - это фактически менеджеры, которых на время наняли на работу крупные банки и транснациональные компании. Если президенты и премьеры противопоставят себя интересам банков и компаний, то их заменят. Общественное мнение формируется легко: повтори по телевидению несколько сотен раз одну новость, один компромат, и масса «возмущенных избирателей» потребует того, чего хотят крупные компании.

Демократия в политике - это наличие наряду с правящей партией сильной оппозиции, располагающей ресурсами и возможностями через СМИ влиять на государственные решения, чтобы самовлюбленность одних и раболепство других вновь не стали причиной катастрофы в стране.

Власть - как наркотик, к ней привыкают, с ней не желают расставаться. Но это удел слабых и самовлюбленных, которые к тому же считают, что только они могут руководить. Без них все рухнет. Но вот именно с такими людьми рушатся страны. Регулярная сменяемость власти - необходимое условие развития всех регионов страны.

ЛДПР регулярно издает книги, брошюры, журналы, газеты, где подробно рассматриваются самые актуальные, самые жгучие проблемы страны и регионов. Почитайте, не поленитесь. Здесь мы предложим вам, уважаемые избиратели, конкретные направления, по которым работаем, и осуществим их, когда вы окажете ЛДПР полное доверие.

НЕ ДАЙТЕ СЕБЯ ОБМАНУТЬ!

ЛДПР знает, что делать!

Прочтите наши предложения. Они реальны и конкретны. Против России идет экономическая война с помощью доллара, санкций, недоступных кредитов.

Это не бывшие «первомайские» призывы. Это наша боль и желание сделать лучше нашу Россию.
1. Хватить жировать. Установить максимальную зарплату на уровне 200 тысяч рублей, а минимальную - на уровне 20 тысяч рублей. Спрос подтолкнет производство.
2. Остановить рост цен. Ввести торговую надбавку не более 20 % к оптовым и закупочным ценам. Хватит жиреть иностранным владельцам торговых сетей, привозить импортные товары и вывозить валюту, ничего не создавать в России.
3. Нет безработице. Чиновникам и предпринимателям - строить, создавать рабочие места, обеспечивать занятость молодежи и взрослых. В каждой региональной программе - занятость, занятость.
4. Для начинающих предпринимателей в сфере производства и науки - налоговые каникулы на два года и доступные кредиты, но только для тех, кто что-то производит, а не занимается перекупкой.
5. Поддержать фермеров, всех работников сельского хозяйства. Заморозить их долги на два года и списать не менее половины. Прощаем многомиллионные долги другим странам, почему не своим производителям?
6. Поддержать региональные бюджеты для строительства и ремонта больниц, школ, домов инвалидов, престарелых, для увеличения заработной платы учителям, врачам, медсестрам.

Деньги в стране есть, они в банках, на счетах госкорпораций, но они их меняют на доллары и вывозят за рубеж.

7. Чтобы поднять доходы населения, больше строить жилья, надо остановить вывоз валюты за рубеж. Хватит торговать природными ресурсами и наживаться на бедности большинства населения.
8. Прекратить продажу и вывоз золота за границу. Создавать государственные запасы золота и стратегических товаров. Доллары - это бумажки, а золото, алмазы, никель, титан - это вечные ценности.
9. Приоритет в развитии - отраслям с быстрой окупаемостью: сельское хозяйство, легкая, пищевая промышленность, производство бытовой техники. Много по глупости и недальновидности отдали иностранцам. Компании «Пепси» и «Кока-кола» скупили почти все предприятия по производству соков, минеральной и простой бутилированной воды. Прибыль - за рубеж, а крохи - в наш бюджет.
10. «Цифровая экономика» должна опираться на свое производство станков, самолетов, машин.
11. Обеспечить лекарственную безопасность страны. Каждый год более триллиона рублей идет на закупку импортных лекарств. Быстро строить свои фармацевтические предприятия. Строят, но часто для упаковки импортных лекарств.
12. Продовольствие. Ждем, когда отменят санкции. Зачем? Надо свои санкции продлить на 5 лет и дать возможность нашему сельскому хозяйству обеспечить страну и мясом, и молоком, и овощами, фруктами, а также экспортировать продовольствие.
13. Деньги, что заработаны в стране, - общие. У Центробанка в 2014 году было в резерве более 500 миллиардов долларов, сейчас - 400 миллиардов долларов. Ответьте на вопрос - на чьих счетах расположились сейчас эти 100 миллиардов долларов? Где они, у кого? За границей, не у нас. Вот такой «свободный» рынок. Из страны увели с помощью политики Центробанка почти 6 триллионов рублей, и никто не отвечает за это.
14. Нужно сделать малый бизнес привлекательным, больше писать об этом в СМИ. Увлечь молодежь, которой важен не только доход, но и смысл жизни. Нужно, чтобы они сами захотели стать предпринимателями, собственниками предприятий, открывать швейные, ремонтные мастерские, кафе, магазины. Частный предприниматель - это должно звучать гордо.
15. Ограничить монополию в торговле, остановить продвижение в регионы крупных торговых сетей, которые мешают конкуренции. Они завозят огромные объемы некачественного импорта, а на местах предприниматели не могут продать свои отличные товары. Дать своим местным фермерам льготные кредиты, чтобы они смогли открыть собственные магазины.
16. С долларом в Россию пришли наркотики, рост преступности. С помощью доллара, девальвации рубля идет масштабный вывоз из страны нефти, газа, золота, леса, металлов. Меняем реальные ценности на бумажки.

Надо регулировать работу валютного рынка, где действуют международные спекулянты, выполняющие волю «хозяев мира».

Все операции с валютой - под государственный контроль.

17. Реально осуществить амнистию и возврат вывезенных из страны за годы разгула демократии капиталов. Это более триллиона долларов, почти 10 годовых бюджетов страны. Где хорошая информация о тех, кто вернул вывезенное и стал строить, создавать предприятия в России? Примеры, поддержка, а не пошлые программы и негативные новости по телевизору.
18. Поставить Центральный банк под контроль Государственной Думы, а коммерческие банки - под контроль законодательных собраний регионов. Кто мешает целевым образом кредитовать промышленные, сельскохозяйственные, строительные, транспортные предприятия под 4 % и не допускать перетока этих целевых денег на валютный рынок? Мешают сегодняшние руководители банков - послушные дети в руках мировых экономических захватчиков.
19. Не верьте экономической сказке банкиров о том, что процент за кредит высок, потому что высока инфляция.

Наоборот, цены растут из-за того, что слишком большие проценты за кредит, которые потом ложатся в цену товаров и услуг. С помощью высоких процентных ставок сознательно душат наше производство, наших предпринимателей.

20. Надо снизить налог на добавленную стоимость (НДС) до 10 % на ближайшие три года для предприятий машиностроения, легкой и пищевой промышленности. Так называемые «выпадающие» для Минфина доходы придут в растущих масштабах в виде роста производства и прибыли в этих быстроокупаемых отраслях.
21. Экономическая политика должна быть активной, а не как сейчас, вялой и выжидательной. Надо продлить свои санкции на ввоз продовольствия из Европы, Австралии, США, чтобы свои фермеры посадили сады, построили теплицы, хранилища.
22. Забудьте, предайте анафеме слово «реформа», это пришлые революционеры и разрушители принесли нам «реформы», и те негодяи, которые на этих реформах обогатились, пришли во власть, бросив большинство населения в бедность.
23. Провести полномасштабную индустриализацию.

Необходимо восстановить разрушенную в 1990-е годы промышленность, но на новых, инновационных принципах. Нам нужна индустриализация, учитывающая экологию и интересы людей. На ближайшие пять лет снизить налоги для предприятий обрабатывающей промышленности, сельского хозяйства, строительства, транспорта, но при этом ввести дополнительный налог на сверхдоходы.

24. Списать все долги по квартплате за электричество и газ для всех пенсионеров, для всех российских граждан с доходами менее 10 тысяч рублей за счет дополнительных доходов федерального бюджета от приватизации общенародной собственности.
25. За счет раздутых и не работающих на российских граждан централизованных фондов и валютных резервов можно быстро возродить сельское хозяйство и промышленность, строить жилье и дороги.
26. Вору-чиновнику следует не только запретить занимать государственную должность, но и конфисковывать все его имущество. Коррупционер от бизнеса должен компенсировать все украденное.
27. Поддержать малый бизнес в производстве и в науке. Следует в 10 раз снизить ставки арендной платы по всей стране и освободить от всех налогов на ближайшие два года, что будет способствовать быстрому развитию страны и занятости молодых, талантливых, трудолюбивых людей.
28. Необходимо уголовно преследовать руководителей предприятий всех форм собственности за занижение установленного законом размера минимальной оплаты труда. Личные доходы собственников и руководителей этих предприятий не должны превышать среднюю зарплату на предприятии более чем в 10 раз. Остальное - на развитие, на инвестиции.
29. Искусственное взвинчивание цен на продовольствие, жилье, газ, электричество, бензин - это результат бездействия чиновников и алчности собственников. Необходимо заставить их управлять издержками в этих отраслях, а не опустошать кошельки граждан.
30. Прибыль от продажи природных ресурсов должна распределяться между всеми гражданами, а не среди кучки олигархов. Для этого нужно упорядочить внешнюю торговлю, восстановить сеть государственных внешнеэкономических объединений по экспорту и импорту стратегических товаров.
31. Не писать очередные «программы» и придумывать новые слова то о «свободных зонах», то о «территориях опережающего развития», а реально развивать Сибирь и Дальний Восток. Большая зарплата, беспроцентный кредит на 20 лет на приобретение жилья (плюс к этому - еще и не один гектар земли, а 3–5 гектаров для обработки бесплатно), льготы по оплате ЖКХ, строительство дорог, развитие перерабатывающих производств должны стать основой заселения этих регионов. На территории Дальневосточного федерального округа надо на 5 лет отменить все налоги и восстановить северный коэффициент.
32. Необходимо формировать в обществе культ труда, а не спекуляций, поднимать престиж рабочего человека, инженера, конструктора, ученого, одновременно создавая новые высокотехнологические предприятия для использования высококвалифицированных кадров. Не «тусовки, шоу и гламур», а люди, которые работают, создают полезное для страны.
33. Поддержать региональную экономику. Нужно наполнить местные бюджеты за счет перераспределения налогов между центром и регионами: на местах оставлять 60 % налогов, в центр переводить 40 %. И жестче контролировать расходы региональных бюджетов, привлекая депутатов от оппозиционных партий. Рост своего производства позволит увеличить доходы бюджетов, и соответственно будут расти пенсии и все социальные выплаты.
34. Деньги должны работать на свою страну, а не на чужие экономики. Все предприятия, работающие на территории России, должны иметь счета в российских банках и регистрироваться на территории России. За создание фирм-однодневок - уголовная ответственность.
35. Сократить экспорт сырой нефти - на экспорт должны идти только продукты переработки: бензин, керосин, мазут. Это будет стимулировать развитие российской химической промышленности и снизит внутренние цены на нефтепродукты. Литр бензина не должен стоить больше 30 рублей.
36. Кардинально изменить кадровую политику. Ключевые посты в экономике в федеральных, региональных и муниципальных органах власти должны занять только честные профессионалы с хорошим образованием и соответствующим опытом работы не менее пяти лет. Нет келейности и местничеству в кадровой политике.
37. Жестче отстаивать позицию России во внешней политике, а внутреннюю политику направить на интересы большинства граждан, а не на кучку неправедно обогатившейся «элиты».

    Вступая в любые международные организации, ставить на первое место экономические интересы России. Нет никакой необходимости отдавать управление финансами, культурой и новостями в СМИ в руки европейских и американских чиновников. Самостоятельность во внутренней и внешней политике - основа развития и будущего процветания нашей страны. Свои законы должны иметь приоритет перед так называемыми международными правилами, которые придуманы для увеличения богатства одних стран и «принуждения к бедности» других.

На 1 сентября в Резервном фонде осталось 2,09 трлн руб. ($32,2 млрд). На начало года в фонде находилось 3,641 трлн руб. ($49,95 млрд). Резервы идут на погашение дефицита федерального бюджета, который по итогам января — июля составил около полутора триллионов рублей. В целом по году дефицит ожидается в объеме свыше 3% ВВП. В 2016 году, как предполагается, расходы сократятся с плановых 16,1 до 15,78 трлн руб. В бюджете на 2017-2019 годы хочет заморозить расходы на этом уровне, а также предлагает увеличить некоторые налоги, чтобы собрать дополнительные деньги.

Минфин полагает, что Резервный фонд будет исчерпан в следующем году, и на покрытие дефицита могут начать тратиться средства Фонда национального благосостояния (на 1 сентября в нем находилось 4,719 трлн руб., или $72,71 млрд).

Некоторые эксперты, например Центр развития , считают, что Резервный фонд закончится уже в этом году.

Бюджет с его дефицитом и замороженными расходами является на сегодня экономической темой номер один. Из-за отсутствия денег в казне не индексируются как положено (на уровень инфляции прошлого года) зарплаты бюджетников и пенсии, сокращаются инвестиции, уменьшаются реальные расходы по ключевым статьям.

Но после изучения предвыборных программ партий, идущих в парламент, выясняется, что никто даже не думает о том, как решать проблему дефицита бюджета.

В программе «Яблока» (она называется «Уважение к человеку») словосочетание «дефицит бюджета» не встречается ни разу, хотя в тексте более 37 тыс. слов и в нем нашлось место и космонавтике, и проблемам села, и организации международной конференции по Крыму.

Нет упоминаний о дефиците бюджета и в предвыборных программах «Единой России» («Успех каждого — успех России!»), КПРФ («Десять шагов к достойной жизни»), («25 справедливых законов»), «Партии роста», («Перезагрузи систему»), «Гражданской платформы» («Мы — честные правые») и пр.

«Мы категорически возражаем против осуществления бюджетной политики за счет непродуманного тотального урезания расходов, — говорится в программе единороссов. — Необходимо строго придерживаться установки президента: сокращение расходов должно осуществляться исключительно за счет сокращения издержек и неэффективных расходов. Очень важно экономить бюджетные средства».

Сто рублей в час

Зато все политические силы считают необходимым увеличить всевозможные социальные выплаты, зарплаты бюджетникам, пенсии, поднять минимальный размер заработной платы, нарастить расходы на здравоохранение, образование, науку и культуру.

«Справедливая Россия» хочет повышения оплаты труда «путем установления минимального почасового размера оплаты труда — 100 рублей в час» с повышающими коэффициентами «в зависимости от условий и характера работы».

Разного рода социальные выплаты вроде детских пособий также необходимо увеличить. Есть нетривиальные идеи. ЛДПР предлагает «платить женщинам за согласие выносить и родить ребенка» 100 тыс. руб. за каждые роды. «Мать, согласившаяся сохранить ребенка, сможет потратить их на первые нужды, а та, что не хочет ребенка, просто за сам факт рождения нового человека. А государство возьмет на попечение ребенка и найдет ему новую семью», — говорится в программном документе либеральных демократов.

Обещания единороссов скупы: восстановить с 2017 года индексацию соцвыплат на уровень инфляции, совершенствовать адресные программы соцподдержки, продолжить после 1 января 2018 года программу материнского капитала, повысить социальный статус педагогов, обеспечить нуждающиеся семьи с детьми местами в детских садах.

Жилье для всех

Надо «остановить вымирание страны, восстановить льготы для многодетных семей, воссоздать сеть общедоступных детских садов, обеспечить жильем молодые семьи», чеканит слова КПРФ.

Другие партии тоже считают, что надо строить много новых школ, жилья, а еще надо раздать людям землю под индивидуальное строительство и отменить ЕГЭ и ненавистную плату за капитальный ремонт. В бюджете надо сократить расходы на армию и чиновников и отдать деньги учителям и врачам.

ПАРНАС хочет перенаправить бюджетные средства «на формирование современной сети учреждений культуры, сети школ, вузов, поликлиник и больниц, на развитие жилищно-коммунальной инфраструктуры и градостроительства в интересах жителей». А «Гражданская платформа» говорит о «восстановлении сети больниц, школ и техникумов шаговой доступности».

Безусловно, в этом огромном массиве партийного креатива есть немало полезных идей, а не только предвыборный популизм.